健康 【必見】卵の賞味期限はいつまで？おすすめの保存方法は○○！
卵は賞味期限が切れてしまったら食べられなくなってしまうと思っている方もいるかもしれませんが、実は賞味期限が切れていても卵は食べることができるのですね。一体、いつまで生で食べることができるのかについて、調べてみました。賞味期限が切れたからとい...
健康
健康 
健康 【ダイエット】起床後のストレッチ！5つのメリットとは？
起床後にストレッチをすると、ダイエットに良いと言われています。起きてすぐにストレッチをすると体だけでなく、心にも良いのですね。今回は朝にストレッチをするメリットについて、ご紹介します。またどのようにダイエットに良いのかについて、まとめてみま...
健康 【必見】ピアスホールの安定の目安って？ロブについて知りたい！
ピアスは体の色々な部分につけることができて、とてもおしゃれですよね。体の部分の中でも「ロブ」と呼ばれているのは耳たぶのことです。今回はロブの安定について、ご紹介していきます。どれくらいでロブが安定するのか、調べてみました。
ピアスの安定と...
健康 ストレッチは代謝アップに効果的だった！冷えむくみ改善も？
ダイエットで大切なのは、代謝を上げることですね。しかしなかなか簡単に代謝は上がらないものです。そこで今回は代謝を上げやすくなるストレッチについて、ご紹介していきます。ストレッチなら誰でも気軽に行うことができると思います。
夏に向けてダ...
健康 納豆の保存方法は冷蔵？常温？冷凍？一番のおすすめは○○だった！？
納豆は普通、冷蔵庫に入れて保存すると思いますが、常温保存はできるのでしょうか？気になる方も多いと思います。そこで今回は納豆の保存方法について、詳しく調べてみました。納豆好きの方は必見です。
納豆は常温保存ができるの？
納豆を常温保存がで...
健康 サラダのドレッシングで太るのは○○！低カロリーなのは××！
サラダはヘルシーでダイエット中にぴったりな食べ物ですよね。しかし、そこに高カロリーのドレッシングをかけたら、全く意味がありません。ドレッシングのせいで、せっかく低カロリーのサラダが、太る原因にもなり兼ねません。
そこで今回はドレッシン...
健康 オーブンでの焼き芋の電気代はどれくらい？買う方がやっぱり高い？
焼き芋をオーブンで焼くと、とても美味しいですよね。ただこの時、電気代がどれくらいかかっているのか、気になる方もいるのではないでしょうか？焼き芋にするために、オーブンで焼くには意外と時間がかかりますので、電気代もかさんでしまうのでしょうか？
...
健康 スープの保存方法が分からない！ジップロックで冷凍が正解？
スープをたくさん作り過ぎてしまって、保存方法に困った経験がある方もいるかもしれません。スープはどのように保存するのが、正解なのでしょうか？保存状態によっては、せっかくのスープをだめにしてしまうことがあります。
せっかく美味しいスープが...
健康 パンの解凍方法は自然解凍？レンジ？トースター？正しい方法は？
賞味期限の切れそうなパンは冷凍する方も多いのではないでしょうか？ただパンの解凍の方法って、意外と分からないですよね。オーブントースターを使うのか、はたまたレンジが良いのか、今回はこちらについて調べてみました。
パンは正しい方法で解凍す...
健康 カーテンのほこりの正しい取り方とは？はたき？掃除機！？
お掃除する時に気になるのが、カーテンのほこりではないでしょうか？カーテンには意外とほこりが溜まっているものですよね。しかし正しいお掃除の方法が分からないという方もいるかもしれません。
今回はカーテンのほこりの取り方について、ご紹介しま...
健康 沖縄の豆腐の種類が豊富！特徴は？一番美味しいのは○○！？
沖縄料理は色々ありますが、沖縄で食事をする時に感じるのが、豆腐の種類の多さです。沖縄には多々の豆腐の種類があるのですね。本土にはないような豆腐があるので、初めて見る方は驚くこともあると思います。今回はそんな奥深い、沖縄の豆腐の魅力について、...
健康 保湿できるマスクが欲しい！自作できるの？簡単でコスパも抜群！
冬に大活躍するのが、マスクですね。マスクは市販のものもありますが、なかなか保湿効果を得ることが難しいのではないでしょうか？マスクをして喉を潤せば、乾燥から喉を守ってくれるので、体調管理に役立ちます。今回は保湿のできるマスクを自作する方法につ...
健康 お茶は発酵によって違いが出る？菌を利用したお茶が話題に！？
お茶には様々な種類がありますね。緑茶、ウーロン茶、紅茶など世界中には、とても豊富な種類のお茶があります。それぞれのお茶の違いについて、考えたことがあるでしょうか？発酵によってお茶には違いが出て来るのですね。今回はお茶の違いについて、ご紹介し...
健康 枕がずれる原因は○○だった！？対策は××をすれば大丈夫！
眠っている時に枕がずれることってありますよね。なぜ枕がずれてしまうのでしょうか？枕が軽すぎるのが原因？と思う方もいるかもしれませんが、本当なのでしょうか？今回は枕がずれる原因について、調べてみました。
枕がずれる原因（１）素材が滑りやすい...
健康 岩盤浴とサウナの違いは○○だった！ダイエット効果はなし！？
岩盤浴もサウナもどちらも美容に良さそうなイメージがありますね。しかし両者の違いを知っている方はそう多くはないのかもしれません。今回は岩盤浴とサウナの違いについて、調べてみました。
岩盤浴とサウナの違い（１）温度
岩盤浴の温度は一般的に4...
健康 朝に日光を浴びると体内でどんな変化があるの？その効果とは？
「朝に日光を浴びると健康において効果的である」ということを聞いたことがないでしょうか？実は肥満防止やガン予防までできるというから驚きですね。今回は朝の日光の効果について、調べてみました。体内にどのような変化があるのか、調査しました。
朝に...
健康 貧乏ゆすりで体温が2℃も上昇？健康効果とダイエット効果も！？
皆さんは貧乏ゆすりというと、どのようなイメージがありますか？何となく、行儀が悪いというイメージが悪いことが多いと思います。しかし、実は貧乏ゆすりは「健康ゆすり」というくらい、健康への効果が高いことが分かっています。どのような健康効果があるの...
健康 睡眠の質を向上させたい！○○で効果あり？何をしたらいいの？
睡眠の質を高める方法が知りたいという方も多いと思います。どのようなことをすると、睡眠の質を高める効果があるのでしょうか？今回は睡眠の質を向上させる方法について、調べてみました。
睡眠の質を高める方法（１）就寝の3時間前までに食事を済ませる...
健康 朝食で血糖値を上げない食品とは？NGは○○！おすすめは○○？
皆さんは朝食はいつも何を食べていますか？ただ何となく、その日の気分で食品を選んではいませんか？もしそうなら、次から血糖値に注目して、朝食のメニューは選んでみてはいかがでしょうか？今回は血糖値を上げやすい食品や、朝食で積極的に摂取したい食品に...
健康 手洗いで細菌を減らす方法とは？洗う順番が大切だった！？
手洗いをしっかりとすることで、細菌から身を守ることができます。特に外出から帰宅した時には、手洗いはきちんと行いたいものですよね。ただ、手洗いはやや面倒という方もいるかもしれません。ただ何となく手洗いをしている方もいるでしょう。
そのよ...