健康 朝食で血糖値を上げない食品とは？NGは○○！おすすめは○○？
皆さんは朝食はいつも何を食べていますか？ただ何となく、その日の気分で食品を選んではいませんか？もしそうなら、次から血糖値に注目して、朝食のメニューは選んでみてはいかがでしょうか？今回は血糖値を上げやすい食品や、朝食で積極的に摂取したい食品に...
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健康 手洗いで細菌を減らす方法とは？洗う順番が大切だった！？
手洗いをしっかりとすることで、細菌から身を守ることができます。特に外出から帰宅した時には、手洗いはきちんと行いたいものですよね。ただ、手洗いはやや面倒という方もいるかもしれません。ただ何となく手洗いをしている方もいるでしょう。
そのよ...
健康 ストレッチで柔軟効果が現れる期間って？効果ありにする方法は？
柔軟のストレッチをどれくらいの期間、続ければ効果が出るのか知りたい方も多いでしょう。確かにストレッチの柔軟は、開始してすぐに効果が現れるわけではないというイメージがあるかもしれません。今回はその期間に注目して、調べてみました。
ストレッチ...
美容 ドライヤーでどう乾かすと髪の毛がまとまるの？コツは○○！？
ドライヤーで髪の毛を乾かす時、髪の毛がまとまると翌日のスタイリングも楽なのにな、と思うことがありませんか？実はドライヤーの乾かし方によって、髪の毛のまとまり方にも差が出るんです。今回は髪の毛がまとまりやすい乾かし方について、ご紹介します。
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健康 カイロを効率的に使用するためには貼る場所が重要だった！？
冬に大活躍するカイロですが、貼る場所によって効果が違うことをご存知でしょうか？ただ何となく貼っている方もいるかもしれませんが、その効果を知って、効率的にカイロを利用するようにしてみてはいかがでしょうか？今回はカイロを目的別に使用する方法につ...
健康 雑菌が繁殖するのは○○が原因だった！繁殖予防の方法とは？
雑菌が繁殖すると、食中毒になる恐れがあります。雑菌は温度、水分、栄養によって、繁殖していきます。それを防ぐための方法をしっかりと知って、食中毒予防をしましょう。今回は雑菌の繁殖予防の方法について、ご紹介します。
雑菌が繁殖しやすい温度
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生活 視力悪化の原因はコレだった！？対策としては○○がおすすめ？
最近、物が見えにくいと思うことはありませんか？もしかしたら視力が低下しているのかもしれません。そもそも視力が悪化する原因とは何なのでしょうか？今回はそちらについて、調べてみました。
視力悪化の原因（１）メガネやコンタクトの度数が合っていな...
健康 大掃除でほこりのない部屋を作ろう！コツは○○だった！？
大掃除の季節がやってきましたね。大掃除では、ほこりを溜めない部屋作りを意識して行ってみてはいかがでしょうか？最近はハウスダストのアレルギーを持っている方も少なくはありません。ほこりは健康にとって害ですし、この機会にほこりのない部屋作りをして...
美容 ドライヤーの冷風機能がすごかった！その驚きの効果とは？
ドライヤーは温風しか使わないという方もいらっしゃるでしょう。しかし、それはとても勿体ないことです。損をしています。ドライヤーの冷風にはとても良い効果があります。今回はドライヤーの冷風の効果について、調べてみました。
ドライヤー冷風の効果（...
生活 ポチ袋の由来とは？お年玉を「少額」入れる袋という意味だった？
お年玉はポチ袋に入れて渡すのが普通ですね。ただそのポチ袋の由来をご存知でしょうか？なぜお年玉はポチ袋に入れて渡すのか、今回は調べてみました。
お年玉を入れる袋を「ポチ袋」と言う理由は？
ポチ袋の「ポチ」は、関西の方言です。「ポチ」は芸妓...
美容 朝シャワーはNG？髪の毛にとってベストなのは、やはり夜シャン？
少し昔、朝シャンなるものが流行りましたね。朝にシャワーを浴びて、シャンプーをすることを朝シャンといいます。この朝シャンですが、賛否両論があります。シャンプーは朝した方が良いのか、それとも夜にした方が良いのか、気になる方もいるでしょう...
美容 マスクで乾燥対策はできる？肌荒れ対策にマスクは有効なの？
顔の保湿のために、マスクを使用している方もいるのではないでしょうか？確かにマスクをしていると、肌を乾燥から守って、肌荒れを防ぐ効果がありそうです。しかし、本当に乾燥、肌荒れ対策になっているのでしょうか？今回はその疑問を解決してみたいと思いま...
トレンド 雨でもディズニーを楽しむ方法とは？レインコートがおすすめ！
雨の日でもディズニーを楽しみたい！という方も多いでしょう。雨の日にディズニーに行く場合、レインコートを持参するのがおすすめです。最近は可愛いレインコートも多いので、雨でもディズニーを楽しめるはずです。
しかし、せっかくならディズニーで...
生活 靴のリメイクが楽しい！ストラップをつけるのは専門店にお任せ？
おしゃれは足元からというように、靴はいつも素敵なものを履きたいですね。靴にこだわりがある方は、靴のリメイクにも興味があるのではないでしょうか？例えばストラップをつけると、世界でたった一つのあなただけのオリジナルの靴が完成します。自分でリメイ...
美容 玄米の効果的な食べ方とは？3つのポイントを抑えて健康に！
ダイエット中は、白米の代わりに玄米を食べる人も多いと思います。玄米はダイエット以外にも美容や健康に良いものですね。そんな玄米ですが、効果的な食べ方をご存知でしょうか？今回は玄米の効果的な食べ方について、3つのコツをまとめてみました。
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生活 ノートの取り方で仕事が変わる？効率的なノートの取り方とは？
ノートの取り方で、仕事の効率化を図りましょう。仕事ができる人のノートの取り方について、今回は調べてみました。3つのポイントを押さえるだけで、仕事が捗りやすくなるかもしれません。その秘訣をご紹介します。
そもそもノートを取る...
生活 本のノド割れの修理の方法は？図書館の本がノド割れした場合は？
読書の秋となり、本を沢山読まれている方も多いのではないでしょうか？読書は素敵な趣味ですね。ただ本が好きな人が一度は経験したことがあるかもしれないのが、ノド割れです。本がノド割れをしてしまうと、とても困りますね。その修理方法はあるのでしょうか...
健康 コンタクトのベースカーブって何？合わないと起こる問題とは？
最近はコンタクトを使用する人が、とても多くなりました。ただ、着用する際に、なぜか合わないと感じることはありませんか？目に違和感を感じたり、ずれてしまい使用感が悪く感じることがあります。それはもしかしたらコンタクトレンズのベースカーブが、自身...
生活 エアコン暖房の節電の方法を教えて！風向きが重要って本当なの？
寒い季節に欠かすことができないのが、暖房です。エアコン暖房の効率をよくする方法を知りたい方も多いのではないでしょうか？少しでも節電できるなら、したいですよね。実は風向きによって、エアコンの暖房は節電ができるんです。他にも色々な節電方法のコツ...
生活 野菜の上手な冷蔵庫保存の方法を教えて！コツと豆知識をご紹介！
買ってきた野菜は冷蔵庫で保存することが多いと思います。ただ冷蔵庫に保存しない方が良い野菜もあるのをご存知でしたか？また野菜を上手に保存する方法についても調べてみました。
冷蔵庫で保存しない野菜って？
野菜は育った環境に近い状態で...