メガネをかけると視力が悪化するという都市伝説があります。これが本当なのか、気になる方も多いでしょう。そもそも目はなぜ悪くなるのでしょうか？目が悪くなる理由と、メガネと視力の悪化の関係性について、調べてみました。
なぜ目は悪くなる？
視力が落ちる原因は、様々あります。一概にこれが原因で目が悪くなるとは言い切ることができません。ただ主な原因として挙げられるのが、遺伝です。両親が視力が悪い場合、子供も目が悪いことがありますね。これは遺伝的要素の可能性があります。
また近い距離で本を読んだり、暗いところでゲームをしたり、スマホ、テレビ、PCを見たりすると視力は落ちやすくなります。このような遺伝的要因と、環境的要因が考えられます。
目が疲れやすくなると、視力も落ちやすくなります。暗いところでのゲーム、スマホ、テレビは目が疲れやすいので、おすすめすることができません。
メガネやコンタクトの役割って？
メガネやコンタクトレンズは視力矯正の役割を持っています。視力が落ちると、ピントを合わせる力が弱くなっているので、それの手助けをしてくれるのですね。そうして、物が見やすくなってます。
メガネやコンタクトレンズは適切に物が見えるように、矯正する役割があります。遠くや近くがよく見えるというのが、完全に叶うわけではありません。生活環境に合わせて、見やすい度数が決まっています。
メガネやコンタクトをすると視力が悪化する？
メガネ、コンタクトレンズは自分に合った正しい度数を使用しないと、視力が悪化する可能性があります。度数が生活環境に合っていないと、目に余計な負担がかかります。そして、目が余計に疲れやすくなるのですね。
そのため、メガネやコンタクトの度数を決める際には、見えすぎる度数を推奨しているわけではありません。あくまでも生活環境に合わせて、目が疲れにくくなるような度数を決定しているのですね。よく見えることも確かに大切なのですが、使用環境に合う状態の度数を決めることがとても大切なのです。
適切な度数のメガネ、コンタクトを使っている分には、視力が悪化するということはありません。
メガネで視力が悪化すると考えている人が多いのはなぜ？
なぜメガネをかけると視力が悪化すると考えられているのかというと、それは授業中にありました。授業中は、遠くの黒板を見たり、近くの教科書やノートを見たりします。つまり、遠くや近くを交互に見る必要があるのですね。
その時に、メガネは1種類しかないので、どうしてもどちらかが見えにくくなりやすいです。そして目も遠くと近くを交互に見るので、疲れやすくなります。そのため、メガネをかけていると視力が落ちるのでは？と考えられるようになったのでした。
また若い世代では、スマホを長時間行う人が増えています。スマホをする時に、遠くを見るために作られたメガネやコンタクトを使っていると、やはり視力は落ちやすくなるでしょう。そうした時代背景もあり、メガネやコンタクトを使うと、視力が悪化すると考えられるようになっています。
メガネで視力が悪化するのは本当？
・視力は遺伝的要因と環境的要因で悪くなる
・メガネは視力矯正の働きがある
・自分に合った度数を選べば、メガネで視力が悪化することはない
・長時間スマホを使うことが増え、メガネで視力が悪くなると考える人が増えた
このように使用環境に合わせてメガネの度数を選べば、視力が悪化することはないということが分かりました。自分の生活環境に合わせて、正しい度数を決めてくださいね。
また目が疲れやすくなると、視力は悪化しやすいです。暗い場所でのゲーム、スマホ、テレビ、PCなどはなるべく控えて、目は大切にしましょう。
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